(HealthDay News) - Os probióticos são microorganismos vivos (como bactérias) que são vendidos como suplementos, incluídos em cremes para a pele aplicados topicamente e adicionados a produtos alimentares, como iogurte.

Leia mais: Problemas digestivos? Aprenda sobre probióticos e 6 alimentos para adicionar à sua lista de compras agora

A Food and Drug Administration dos EUA não aprovou nenhuma alegação de saúde para probióticos. Mas algumas pessoas tomam probióticos para obter benefícios potenciais à saúde.

A Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA oferece essas informações sobre probióticos:

  • Os probióticos podem ajudar a prevenir a diarréia causada por infecções ou antibióticos. Eles também podem ajudar a aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável.
  • Embora alguns probióticos tenham se mostrado promissores em pesquisas, faltam fortes evidências científicas para apoiar o uso de probióticos na maioria das condições.
  • Estudos indicam que os probióticos geralmente têm poucos efeitos colaterais.
  • Os produtos probióticos contêm diferentes tipos de microrganismos e têm efeitos diferentes que variam de pessoa para pessoa.

A agência diz que você deve conversar com seu médico antes de tomar um suplemento probiótico.


3 Poderosas Dicas Para Uma Flora Intestinal Mais Saudável (Março 2021).