Envelhecimento saudável> meditação

  • Julho 2020

Aproveitando ao máximo minha jornada de atenção plena

Faz quase 10 anos desde que estudei meditação da atenção plena. Na época, meu terapeuta C sugeriu que eu me inscrevesse no Programa de Gerenciamento do Estresse Baseado em Mindfulness no Penn......

Leia Mais
  • Julho 2020

Como desfrutar de uma xícara de chá consciente

"Gostaria de experimentar nossos chás?" disse o representante da Adagio Teas. "Sim, sim, sim", respondi. Recebi um certificado de presente para comprar chá e utensílios de chá. O pacote chegou......

Leia Mais