Envelhecimento saudável

  • Julho 2020

O que sua personalidade diz sobre sua saúde?

Você já notou como pessoas com certos tipos de personalidades também têm certos tipos de doenças ou problemas de saúde? Anos atrás, meu oncologista me disse que o motivo de ter escolhido a oncologia......

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  • Julho 2020

Quando um furacão causa estragos em seu poder: como proteger sua comida e sua saúde

Embora, para alguns de nós, as memórias do furacão Sandy de duas semanas possam ser relegadas a relatos de segunda mão do que ouvimos e lemos, os efeitos sobre aqueles que o experimentaram em......

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  • Julho 2020

Câncer de mama, ratos e nozes

Você come nozes? Se não, talvez você deva.Eu sempre soube que as nozes são ricas em ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes saudáveis. Eles são pensados ​​para ajudar a prevenir diabetes e doenças......

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  • Julho 2020

Desembaraçar meu cérebro, por favor?

Eu tenho uma amiga querida que acabou de completar 80 anos. Notável em muitos aspectos, o mais invejável para mim é a sua memória surpreendente. Parece que à medida que a minha piora, a dela......

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  • Julho 2020

Conforto e romance: mutuamente exclusivos?

Uma das coisas que adoro ver são os casais de mãos dadas. Ele sempre me faz sorrir. Conheço um casal na casa dos oitenta que se casou para sempre e não hesita em demonstrar afeto um pelo outro, seja......

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  • Julho 2020

Quem precisa de tempo para pensar? Todos nós fazemos

Eu tenho muita energia. Alguns podem chamar de inquietação. Ou formigas nas calças. Existe uma palavra em iídiche para isso: está escrito "spilkes" - pronunciado "shpil-kis". À medida que......

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  • Julho 2020

Diane Keaton confere sua sabedoria no envelhecimento

Desde o momento em que vi a atriz Diane Keaton em Annie Hall, Adorei o estilo individual dela. Quando eu estava na faculdade nos anos 70, tentei imitar Annie. Fui ao brechó e comprei um colete e......

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  • Julho 2020

Abandone a gripe

Embora hoje pareça primavera aqui no nordeste, ainda é inverno. E a gripe ainda é uma ameaça. Tal ameaça, de fato, que cerca de 36.000 pessoas morrem a cada ano devido a complicações da gripe. Hoje,......

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  • Julho 2020

Medo de cair

Confissão: Eu acho que me transformei em um daqueles caminhantes lentos. Talvez seja porque na semana passada eu estava visitando a Costa Oeste e estava em um território desconhecido - ou menos......

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  • Julho 2020

Uma dieta que faz o dobro do dever

Quando minha pressão arterial anteriormente muito baixa começou a subir um pouco demais (assim como a de minha mãe quando tinha 50 anos), meu médico recomendou a dieta DASH. Agora, verificou-se que......

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  • Julho 2020

Travado com minhas calças para baixo

Hoje fiquei preso em um banheiro público sem papel higiênico. Ok, eu acho que se eu tivesse tentado alinhar o assento antes de começar, eu teria sabido, mas eu não alinhamento ... Eu me agacho. (E......

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  • Julho 2020

Qual é a sua estratégia para dormir?

Ultimamente, no momento em que minha cabeça toca o travesseiro à noite, estou dormindo. Mas nem sempre é assim; Eu acho que estou apenas passando por uma fase de sorte. Mais frequentemente, o sono é......

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