Vida saudável> receitas saudáveis ​​para o coração

  • Julho 2020

Americanos que compram menos alimentos sem sal

O vício dos americanos pelo sal pode diminuir, à medida que os fabricantes de alimentos reduzem gradualmente os valores em seus produtos e os consumidores optam por uma tarifa menos salgada, sugere......

Leia Mais
  • Julho 2020

O sanduíche de atum original (o sanduíche de atum americano) iluminado

Tempo de preparação: 15 min Pronto em: 15 min Porções: 4 Ingredientes: 2 latas de atum, embaladas em água, escorridas2 colheres de sopa de iogurte grego2 colheres de sopa de maionese sem gordura4......

Leia Mais
  • Julho 2020

Atum Angel Hair com flocos vermelhos do Chile, limão e azeite

Tempo de preparação: 15 min Hora de cozinhar: 6-8 min Pronto em: 23 min Porções: 4 Ingredientes: 6 colheres de sopa de azeite extra-virgem3 dentes de alho lascados1 colher de chá de flocos de......

Leia Mais
  • Julho 2020

Caçarola de atum Alfredo

Tempo de preparação: 15 min Hora de cozinhar: 25 min Pronto em: 40 min Porções: 8 Molho: 1/4 xícara de manteiga1 (8 onças) de queijo creme desnatado2 colheres de chá de alho em pó1/2 colher de chá......

Leia Mais
  • Julho 2020

Caçarola de macarrão de ovo rápido com atum, parmesão e limão

Tempo de preparação: 10 min Hora de cozinhar: 25 min Pronto em: 35 min Porções: 8 Ingredientes: 4 latas de atum, embaladas em água, escorridas 1/2 xícara de salsa fresca picada 3/4 xícara de......

Leia Mais
  • Julho 2020

Chunky Sopa de Atum

Tempo de preparação: 15 min Hora de cozinhar: 30 minutos Pronto em: 45 min Porções: 8 Ingredientes: 2 colheres de sopa de margarina sem trans1/2 xícara de cebola picada2 xícaras de água1 lata de......

Leia Mais
  • Julho 2020

Vieiras de mar grelhadas com mel

Tempo de preparação ativa: 10 min Tempo de descanso: 1 hora Hora de cozinhar: 5 min Pronto em: 1 hora e 15 minutos Porções: 4 Ingredientes: 3 colheres de sopa de suco de limão fresco 1 colher de......

Leia Mais
  • Julho 2020

Mudança de Caçarola de Atum Ritmo

Tempo de preparação: 10 min Hora de cozinhar: 30 minutos Pronto em: 40 min Porções: 6 Ingredientes: 1 (10 onças) pode condensar 98% de creme de sódio reduzido e sem gordura da sopa de cogumelos1/2......

Leia Mais
  • Julho 2020

Alabote com um coração

Tempo de preparação: 10 min Hora de cozinhar: 25 min Pronto em: 35 min Porções: 6 Ingredientes: Bifes 2 libras de bifes de alabote ou filetes de arinca, garoupa ou pargo 1/3 colher de chá de......

Leia Mais
  • Julho 2020

Macarrão de gergelim com atum frio

Tempo de preparação: 10 min Hora de cozinhar: 5 min Pronto em: 15 min Porções: 4 Ingredientes: 1/2 xícara de manteiga de amendoim, grossa1/2 xícara de água 4 colheres de sopa de molho de soja4......

Leia Mais
  • Julho 2020

Orzo Mediterrâneo com Atum, Salsa, Raspas de Limão e Azeite

Tempo de preparação: 10 min Pronto em: 10 min Porções: 4 a 8 Ingredientes: 4 latas de atum, embaladas em água, escorridas e em flocos2 xícaras de orzo, cozidas1 dente de alho picado1 limão, com......

Leia Mais