Vida saudável> lanches

  • Julho 2020

Como é um lanche de 100 calorias?

Você gosta da ideia de lanches com 100 calorias, mas não gosta do processamento, embalagem e etiquetas de preço que frequentemente acompanham esses lanches práticos, com embalagem de 100 calorias.......

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  • Julho 2020

Quesadillas de Feijão Preto

Tempo de preparação: 10 min Hora de cozinhar: 15 minPronto em: 25 minPorções: 4 Feijão preto e vegetais tornam essas quesadillas uma opção deliciosa e saudável para lanches no intervalo ou a......

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  • Julho 2020

Dicas para superar os desejos alimentares

De repente, o desejo supera todo o seu ser: você. Devo. Ter. Chocolate. Agora. Muitos de nós somos culpados por ter - e satisfazer - desejos alimentares assim. Mas se você se apaixona sempre, não......

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  • Julho 2020

Queijo Doce

Procurando um lanche rico em proteínas e com pouca gordura? Experimente este doce queijo cottage. Tempo de preparação: 15 min Pronto em: 15 min Porções: 1 Ingredientes: Passas de 1/8 xícara ou......

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  • Julho 2020

Você é quem você come

Se você estiver convidando um amigo para jantar, convide a pessoa que come salada e peixe grelhado, em vez de quem pede o prato cheio de rodelas de cebola frita, nachos em camadas e hambúrguer de......

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  • Julho 2020

5 maneiras fáceis de controlar Snacking Mindless

Lanches irracionais não exigem esforço algum. É muito fácil pegar as sobras no prato do seu cônjuge, aquele último pedaço de pão na cesta de pão, um pedaço (ou dois) de doce tão fantasiosamente......

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  • Julho 2020

Chips de batata-doce ao estilo de fazenda com infusão de ervas com óleo de coco

Tempo de preparação: 10 min Tempo frio: 30 minutos Hora de cozinhar: 20 minutosPronto em: 1 horaPorções: 4-6 Estas batatas fritas são crocantes, ligeiramente salgadas e têm um sabor maravilhoso no......

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  • Julho 2020

Estratégias inteligentes para lanches do Super Bowl

O Super Bowl Sunday é sinônimo de asas de frango gordurosas, pimentão carregado de calorias, batatas fritas salgadas e brownies açucarados. Mas os especialistas dizem que não há razão para que você......

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  • Julho 2020

5 piores alimentos para comer

Começou como Semana Nacional da Nutrição, em 1973, lançada com uma proclamação presidencial como uma maneira de chegar ao público com mensagens nutricionais saudáveis. À medida que sua popularidade......

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  • Julho 2020

Como rebentar o hábito da fome falsa

A psicologia pode desempenhar um grande papel no quanto comemos. Muitas pessoas comem puramente por hábito, como petiscar quando assistem TV. Outros respondem a pistas visuais. De acordo com um......

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  • Julho 2020

Top 10 mais refrescantes receitas de picolé

Os picolés frequentemente evocam imagens dos dias de verão da infância. Você imagina sentado na grama olhando para um céu sem nuvens com amigos ao seu lado, lambendo um pop saboroso enquanto fofoca......

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  • Julho 2020

Baba Ganoush

Não tem certeza de que gosta da textura da berinjela ou não sabe como prepará-la? Experimente este mergulho saudável que certamente será um sucesso. Ingredientes: 2 berinjelas médias (cerca de 2......

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