Vida saudável> exercícios

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Voltar para a escola, voltar para Fitness

Agora que as crianças estão de volta à escola, você espera encontrar mais tempo para se exercitar? Falo por experiência própria quando digo que você não encontrar o tempo a menos que você cronograma......

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  • Outubro 2021

Dicas para começar as crianças a correr

Você gosta de correr e sonha em correr com seu filho ou filha? Mas como você faz seu filho correr? Você quer fazer da maneira certa. Você quer incentivar, e não empurrar, seu filho a começar e......

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  • Outubro 2021

Em uma rotina de fitness? Experimente 'Fit Crashing'

Perguntas e Respostas com Meaghan Stakelin, o fanático por fitness por trás The Fit Crasher, um blog que fornece aos leitores um guia interno sobre o mundo selvagem e maravilhoso do bem-estar. De......

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  • Outubro 2021

Exercício bom para pacientes com câncer durante, após o tratamento

O exercício durante e após o tratamento do câncer é seguro e melhora a qualidade de vida, o condicionamento físico e o funcionamento físico, indicam novas pesquisas. Os benefícios ocorreram com todos......

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  • Outubro 2021

Não consegue ir ao ginásio? Exercite-se em seu escritório!

Arranjar tempo para o exercício durante o dia de trabalho pode ser difícil. A boa notícia: existem maneiras de fazer discretamente um treino sem sair do escritório. A má notícia: não há mais......

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O melhor treino para esculpir sua bunda e coxas

Ame sua parte inferior do corpo. Trate sua bunda e coxas com um treino incrivelmente desafiador que atinge todos os pontos certos. Cori Ann Lentz, treinadora da Crunch Fitness em Blackhawk, CA,......

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