Às vezes, você pode culpar seu ganho de peso por comer demais e não se exercitar o suficiente.

Mas outras vezes, você pode culpar sua tireóide.

Se você tem hipotireoidismo, ele pode retardar seu metabolismo e dificultar a perda de quilos e a manutenção de um peso corporal saudável. Isso ocorre porque a condição faz com que a tireóide tenha um desempenho inferior e se torne inativa e incapaz de produzir o suficiente do hormônio da tireóide necessário para permitir que seu corpo funcione corretamente.


Seu metabolismo, além de regular a temperatura do corpo e os batimentos cardíacos, afeta a eficiência e a eficácia do seu corpo queima calorias.

O que faz com que sua tireóide tenha um desempenho inferior? Existem várias condições e circunstâncias que podem causar hipotireoidismo; o mais comum é a tireoidite de Hashimoto, um distúrbio auto-imune que faz com que seu corpo produza anticorpos que atacam e destroem a glândula tireóide, levando à inflamação crônica. Com o tempo, sua tireóide perde a capacidade de produzir hormônio tireoidiano suficiente. A condição tende a ocorrer em famílias e ocorre mais comumente em mulheres de meia idade, embora possa afetar homens, mulheres e crianças de qualquer idade.

Inicialmente, não há sinais ou sintomas de Hashimoto, porque geralmente progride lentamente ao longo de muitos anos. Mas com o tempo, os sinais reveladores começam a aparecer. Você pode desenvolver um bócio, que é uma tireóide aumentada; pode ser visível como um nódulo no pescoço e ser sensível ao toque e causar dificuldade em engolir ou pode ser pequeno e não causar sintomas. Eventualmente, você pode desenvolver sintomas nítidos de hipotireoidismo, que podem envolver fadiga, ganho de peso, esquecimento, constipação, aumento da sensibilidade ao frio, depressão, pele seca, dores musculares, períodos menstruais irregulares ou pesados ​​e uma tolerância reduzida ao exercício.


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Mas você pode ter uma tireóide hipoativa sem ter o Hashimoto: para uma em cada oito mulheres que desenvolverão uma condição da tireóide, também pode ser causada por coisas como uma infecção viral (tireoidite); terapia de radiação na área do pescoço (a radiação pode danificar as células da tireóide, dificultando a produção de hormônios pela glândula); certos medicamentos usados ​​para tratar problemas cardíacos ou psiquiátricos e / ou câncer; cirurgia para remover a tireóide; ou uma deficiência de iodo em sua dieta, embora isso seja raro nos Estados Unidos, porque o iodo é rotineiramente adicionado ao sal e a outros alimentos (alimentos ricos em iodo incluem ovos, laticínios, algas, algas, peixes de água salgada e mariscos).

Outras coisas, como a gravidez, podem afetar sua tireóide. Conhecida como tireoidite pós-parto, a condição causa inflamação da tireóide após a gravidez, aumentando primeiro os níveis da tireóide e depois diminuindo acentuadamente. Essa condição geralmente se resolve. Às vezes, um problema na tireóide também pode ser causado por problemas na glândula pituitária ou no hipotálamo.


Mas ter uma tireóide lenta não é desculpa para desistir e dizer que nada pode ser feito. Embora seja verdade que pode levar mais tempo para você perder peso do que alguém com uma tireóide normal, há coisas que você pode fazer para recuperar sua tireóide.

Felizmente, o hipotireoidismo, que pode ser diagnosticado com um exame físico e exames de sangue para verificar os níveis hormonais, pode ser tratado com um suplemento hormonal sintético, como a levotiroxina (Levoxyl, Snythroid), que pode fornecer ao seu corpo a quantidade de hormônio tireoidiano necessária. mantenha seu metabolismo funcionando a uma velocidade ideal.

Uma vez que você toma o medicamento, geralmente o toma durante toda a vida (o hipotireoidismo não pode ser curado, mas pode ser controlado). As doses podem precisar ser alteradas periodicamente. Mas esteja avisado: essa não é a bala mágica e não reverterá seu ganho de peso. Você ainda precisa trabalhar nisso.

Controlar seu peso através de uma programação regular e consistente de exercícios e nutrição adequada é uma obrigação. Uma tireóide lenta pode fazer com que você se sinta lento, por sua vez, tornando mais difícil a sensação de energia o suficiente para se exercitar e diminuindo a capacidade do seu corpo de queimar calorias. Mas o exercício é uma das melhores maneiras de fazer com que sua tireóide lenta volte à velocidade e funcione da melhor maneira possível.

Fazer naquela O compromisso de melhorar a saúde beneficia não apenas alguém com hipotireoidismo, mas todos.

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