Meu cabelo costumava ser muito mais grosso e cheio. Quando olho no espelho, consigo ver meu couro cabeludo.

O que há com isso ??? Diz eu, e a maioria das minhas amigas e muitas mulheres da minha idade, que me imploram para pesquisar e escrever sobre esse tópico. Não sou especialista, embora deva admitir que a necessidade quase me forçou a ser. Meu cabelo costumava ser tão grosso que eu mal conseguia enrolar um elástico em volta dele. Não tanto mais.

Eu pessoalmente pesquisei duas coisas: extensões de clipe e suplementos de biotina. O primeiro, eu ocasionalmente brinquei e o segundo eu não. Isso ocorre porque as extensões de encaixe são uma maneira rápida, segura e fácil de aumentar temporariamente o volume do seu cabelo. Existem muitas marcas por aí e, embora eu só tenha experimentado uma, descobri que estas, da Luxy, são de ótima qualidade. (Encomendei uma cor mais próxima da minha, depois as trouxe ao meu cabeleireiro que as tingiu para combinar com a minha cor e depois as corte para combinar com o comprimento do meu próprio cabelo. Se você tem cabelos grisalhos, talvez precise procurar em outro lugar - Luxy não oferecem extensões em cinza.)


E embora eu conheça muitas pessoas que juram tomar suplementos de biotina, eu não experimentei essa vitamina B (B7) porque minha pesquisa me disse que ela só funciona se você tiver uma deficiência de biotina, o que é bastante raro. (As recomendações atuais para suplementação com biotina são para pessoas com deficiências e mulheres grávidas ou amamentando.)

Então, por que seu cabelo está mudando - e não para melhor? Idade e menopausa são duas razões. Podemos não perder a menstruação todos os meses ou a TPM e o drama associado, mas com certeza sentimos falta de nossos ex-cabeças.

Pode ser confuso. À medida que envelhece, seu cabelo geralmente afina e sua linha capilar recua. Apenas cerca de 50% das mulheres experimentam algum grau antes dos 50 anos. Os fios de cabelo ficam menores. Eles também têm menos pigmento. A queda? Cabelos finos, finos e de cor clara. E não é da sua imaginação que você consegue enxergar diretamente no couro cabeludo: seu cabelo ficou menos denso.


Embora a principal causa da perda de cabelo seja a genética, muitas mulheres reclamam disso na época da menopausa que deve haver uma conexão.

"Sempre que os hormônios da mulher mudam, todo o corpo muda - incluindo o cabelo", diz Kali Ferrara, estilista e estilista de cabelos do Roy Teeluck Salon, em Nova York. Por exemplo, na puberdade, a textura do cabelo de uma garota pode mudar de reta para ondulada. E durante a gravidez, o cabelo fica mais espesso e cresce mais rápido, diz ela.

"Infelizmente, na menopausa, muitas mulheres percebem uma textura mais seca, além de alguns desbastes. A maior parte disso é causada pela falta de estrogênio e colágeno em seus corpos, o que faz com que quase tudo seque e se torne menos elástico". O estrogênio mais baixo pode levar a algo que imita a calvície masculina (afinamento nas têmporas e na parte superior da cabeça), acrescenta ela.


Acrescente a isso a presença de cabelos grisalhos, que geralmente crescem grosseiros e rijos, e podem aumentar a secura do cabelo.

Aproveitei esta oportunidade para fazer a Ferrara outras perguntas urgentes que todos temos quando se trata de nossos cabelos:

P. O envelhecimento do cabelo é mais frágil e menos resistente?

UMA. Para que o fio de cabelo seja bem hidratado e forte, ele precisa de óleo do folículo capilar de onde cresce ... mas durante a menopausa esses folículos produzem menos óleos. Isso explica a natureza frágil e mais frágil do envelhecimento do cabelo.

P. De que outras maneiras os cabelos realmente mudam?

UMA. Quanto mais velhos ficamos, menor o folículo se torna, o que leva a cabelos mais finos e uma desaceleração no crescimento. De fato, às vezes o crescimento para por completo devido à enfraquecida eficiência do folículo piloso.

Q. Essas mudanças são piores para as mulheres que processam seus cabelos com cores, permanentes, tratamentos com queratina, etc.?

UMA. Tudo com moderação é fundamental. Muitas cores de cabelo de salão não apenas dão pigmento aos seus tons de cinza, mas também os nutrem com umectantes e outros condicionadores. Os destaques, quando feitos corretamente, não danificam o cabelo. O mesmo vale para tratamentos de queratina. Meu melhor conselho é trabalhar com um bom colorista que tenha muito cuidado ao lidar com seus cabelos mais frágeis.

P. Com que frequência devemos pintar nossos cabelos?

UMA. Pinte o cabelo a cada quatro semanas e limite os destaques a uma vez a cada dois meses. Quanto menos estresse você colocar no cabelo, melhor.

P. Quais são algumas outras maneiras de cuidar de nossos cabelos?

UMA. Fique longe de produtos que contenham sulfatos ou parabenos. Geralmente, os produtos vendidos em salões de cabeleireiro são de qualidade superior aos da farmácia. Embora possam ter os mesmos ingredientes ativos, alguns produtos de baixa qualidade contêm cargas cerosas que podem entupir os folículos capilares.

Além disso, limitar a frequência do shampoo é extremamente benéfico. Mas se você não pode ficar sem molhar o cabelo, tente apenas enxaguar e condicionar e pular o shampoo.

Uma máscara semanal ou tratamento de condicionamento profundo é sempre bom, independentemente da sua idade, e pode infundir seu cabelo com umidade e proteína que pode estar faltando.Algumas mulheres evitam isso porque sentem que isso compromete o volume dos cabelos, mas acho que uma máscara semanal é especialmente importante porque o cabelo não recebe a nutrição necessária com apenas xampus comuns.

Atualmente, o único medicamento de venda livre aprovado pelo FDA para perda de cabelo com padrão feminino é o minoxidil [vendido genericamente e sob os nomes de marca Rogaine ou Theroxidil].

A perda de cabelo com padrão feminino é hereditária e mais comum após a menopausa e a causa mais comum de perda progressiva de cabelo em mulheres. Suas características: queda de cabelo, principalmente na parte superior e na coroa do couro cabeludo, que geralmente é primeiro evidente como um alargamento na parte central do cabelo. Seu cabelo também pode começar a recuar perto das têmporas.

Outros tratamentos incluem lasers em casa e terapia rica em plaquetas (onde as plaquetas do seu próprio sangue são tratadas e depois injetadas no couro cabeludo) e vários medicamentos "off label" (aprovados para tratar outras condições médicas), incluindo Aldactona e Tagamet.


Menopausa Afeta os Cabelos? - Dr Lucas Fustinoni (Agosto 2021).