É sexta-feira à noite e seu parceiro quer comemorar o início do fim de semana com alguma atividade no quarto, mas você realmente não está com disposição. Você finge dor de cabeça e enterra a cabeça no travesseiro. O sexo simplesmente não está nos cartões - mais uma vez.

Quase metade das mulheres na pré-menopausa (entre 30 e 50 anos) afirma ter experimentado baixo desejo sexual em algum momento de suas vidas, de acordo com uma pesquisa recente apoiada pela Homedika e Palatin Technologies, Inc.

Os sintomas de baixo desejo sexual incluem:


  • Falta de pensamentos sexuais

  • Falta de desejo sexual que não pode ser atribuído a qualquer outra condição física ou psiquiátrica ou a qualquer medicamento

  • Angústia devido à falta de pensamentos ou desejo sexuais


  • Esforço no relacionamento com o parceiro devido à falta de pensamentos ou desejo sexuais

Se você sofre de um ou de todos esses sintomas, não está sozinho. Segundo a pesquisa, que incluiu 906 mulheres na pré-menopausa, 46% experimentaram baixo desejo sexual. Destes, cerca de seis em cada 10 estavam angustiados com seus desejos entediados por sexo.

Por que tanta angústia? A pesquisa constatou que 85% das mulheres entre 30 e 50 anos acham que o baixo desejo sexual prejudica o nível de intimidade em seus relacionamentos românticos. E dessas mulheres, 66% pensam que o baixo desejo sexual afeta negativamente a comunicação com os parceiros.


Mas por que você não tem desejo sexual? Descubra algumas razões comuns pelas quais você pode não ter desejo sexual.

1
Você está bêbado.
Sim, o álcool pode relaxar você e eliminar suas inibições. No entanto, o excesso de álcool pode atuar como um depressor. Isso o deixa cansado e não responde ao toque do seu parceiro. Monitore como seu consumo afeta sua libido. O nível de todo mundo de quanto licor eles conseguem lidar é diferente. Descobrir a quantidade de álcool que você pode tolerar para que sua noite no quarto ocorra conforme o planejado.

DOIS
Você está passando pela menopausa.
Os níveis de estrogênio caem durante a transição para a menopausa. E isso pode causar diminuição do interesse no sexo e secar os tecidos vaginais, resultando em relações sexuais dolorosas ou desconfortáveis. Sim, muitas mulheres fazem sexo satisfatório durante a menopausa e mais além, mas pode ser comum haver uma diminuição do desejo sexual nessa época.

TRÊS
Você está cansado.
Trabalho, crianças, trabalho doméstico. Puro e simples, você está exausto e cansado demais para pensar em fazê-lo. Francamente, você e seu corpo precisam e querem dormir mais do que sexo. Certifique-se de fechar o olho o suficiente para sair amanhã à noite.

QUATRO
Você está estressado.
Você está inundado no trabalho. Você tem um milhão de coisas para fazer em casa. É difícil mudar instantaneamente as marchas para que você possa ficar com o pé na terra. Faça o seu melhor para reduzir os gatilhos do estresse, para que você possa se perder no momento. Talvez isso signifique enviar as crianças para a vovó durante a noite. Ou ir à academia antes de voltar para casa. Talvez você precise registrar um diário sobre seus problemas. Encontre a melhor maneira de lidar com o estresse e se divertir na cama.

CINCO
Você está sofrendo de baixa auto-estima.
Você sente tudo menos sensual depois que seu bebê cospe em você. Não é de surpreender que você não queira tirar a roupa. Lembre-se de que seu parceiro não percebe que a celulite na sua coxa ou que seu cabelo não está perfeitamente liso - ou tem cheiro de cuspir - hoje. Ele só quer acertar o feno com você. Tente se exercitar para aumentar sua autoconfiança em seu corpo.

SEIS
Você está grávida ou apenas teve um bebê.
As alterações hormonais durante a gravidez, logo após o nascimento do bebê e durante a amamentação, podem diminuir o seu desejo sexual. Além disso, você está lidando com o cansaço de carregar ou cuidar de um bebê e enfrentando problemas de imagem corporal por estar grávida ou tentando perder peso. Programe um momento sexy no calendário, em vez de esperar o clima chegar. Um pouco de sexo é melhor que nada, portanto, crie o hábito de priorizar o sexo em seu casamento.

Muitas mulheres hesitam em falar sobre sua sexualidade com seus parceiros ou seus profissionais de saúde. Não sofra em silêncio. Problemas com o sexo são comuns e geralmente podem ser resolvidos, educando-se sobre o problema e encontrando profissionais treinados para ajudar. Também é importante ser honesto e envolver seu parceiro. Quando o problema atrapalha a vida, causa problemas no seu relacionamento ou inclui dor física, converse com seu profissional de saúde.


As possíveis causas dos distúrbios do desejo sexual (Julho 2020).