Existem muitas razões pelas quais o sexo pode ser doloroso depois dos 50 anos. Para muitas mulheres, à medida que os níveis de estrogênio diminuem durante a meia-idade, suas vaginas ficam muito mais secas e não têm a mesma elasticidade - a capacidade de alongar.

O que você pode perceber

  • A pele ao redor dos lábios e da vagina fica seca quando você limpa
  • Mais irritação com roupas apertadas
  • Um leve odor - do ácido ao peixe
  • Sentindo que a abertura vaginal não pode esticar o suficiente para um parceiro ou um brinquedo entrar
  • Dor se a pele estiver sendo esticada e possivelmente rasgando se for puxada demais
  • A capacidade normal de lubrificar desapareceu
  • Dor na área após o sexo

Você não está sozinho! De fato, cerca de metade das mulheres com mais de 35 anos precisam usar um lubrificante ao fazer sexo.


Por que isso acontece

Você pode se surpreender ao saber que sua área genital possui uma tonelada de receptores de estrogênio. À medida que eles ficam sedentos por mais estrogênio do que o seu corpo está produzindo, a pele fica seca, perde parte de sua elasticidade e pode encolher.

Além disso, sem o estrogênio para manter o ecossistema vaginal em equilíbrio, as bactérias saudáveis ​​normais que vivem na vagina, conhecidas como lactobacilos, desaparecem. Esses lactobacilos mantêm o pH levemente ácido, o que impede o crescimento excessivo de leveduras e infecções bacterianas.


Tudo isso resulta em uma vagina mais seca, menos capaz de lubrificar e mais propensa a infecções.

Ao contrário das ondas de calor e suores noturnos na menopausa, essa condição NÃO melhora com o tempo. De fato, fica pior. Portanto, se você estiver sentindo algum desses sintomas, converse com seu médico.

O que você pode fazer


Existem ótimos recursos disponíveis na North American Menopause Society, incluindo um link para ajudá-lo a encontrar um profissional de saúde familiarizado com isso.

Aqui estão algumas dicas que podem funcionar para você:

1. Use lubrificantes. Experimente um lubrificante feito especialmente para uso vaginal, como Sliquid, SYLK, K-Y e muitos mais. Existem muitas ótimas opções. Alguns lubrificantes são aromatizados para mais diversão com o sexo oral. Também existem hidratantes vaginais de ação mais prolongada. Estes incluem Replens, que podem fornecer umidade por até três dias; Emerita, um produto natural que pode ser usado diariamente; e Lubrigyn, que inclui um lubrificante e um hidratante.

2. Converse com seu médico sobre estrogênio vaginal. Adivinha? O uso de pequenas quantidades de estrogênio na vagina NÃO aumentar o risco de câncer de mama. Realmente, não acontece porque tudo é absorvido na vagina e não pode ser detectado no sangue. Isso ajuda a restaurar o estrogênio vaginal, o que melhor permite que a pele se estique e lubrifique. Também incentiva o retorno dos lactobacilos, reduzindo os riscos de infecção.

3. Considere usar o Intrarosa. Este é um novo supositório vaginal esteróide, aprovado pela Food and Drug Administration dos EUA, para tratar dispareunia moderada a grave (sexo doloroso). O esteróide - desidroepiandrosterona ou DHEA - se converte em estrogênio no corpo, ajudando a restaurar o estrogênio vaginal. Isso melhora a elasticidade e a lubrificação da pele e pode permitir o retorno de lactobacilos, reduzindo os riscos de infecção.

4. Considere usar Osphena. Este é um medicamento oral que age como um estrogênio na vagina. Ajuda a restaurar o estrogênio vaginal, o que torna a pele mais capaz de se esticar e lubrificar e também ajuda a restaurar os lactobacilos.

Meu livro, The Hot Guide to a Cool Sexy Menopaause, tem muito mais informações sobre todos os aspectos da menopausa.

Divulgação: Eu não trabalho para ou com nenhum dos produtos listados aqui. Todos os rendimentos da venda do meu livro vão para Hospital FAME na Tanzânia.

Este blog apareceu originalmente em Dose diária da enfermeira Barb. Barb Dehn é uma enfermeira de saúde feminina, autora premiada e especialista em saúde reconhecida nacionalmente. Ela pratica com mulheres médicas no Vale do Silício da Califórnia.


Dor na Relação Sexual e Menopausa (Junho 2021).