Milhões de americanos estão malabarismos trabalhando e criando uma família cuidando de um parente mais velho.

Se você está enfrentando essa situação, pode ser difícil descobrir o melhor uso de seu tempo e energia para cuidar, além de cumprir outras obrigações domésticas e familiares.

A seguir, uma abordagem sugerida pela Family Caregiver Alliance para ajudá-lo a priorizar e delegar responsabilidades.


Comece fazendo uma lista de tudo que você faz como cuidador, grande e pequeno. Observe a quantidade de tempo que cada um leva todos os dias, semanas ou meses. Identifique os momentos em que você mais precisa de ajuda e quais tarefas os outros podem fazer por você, como almoçar para sua mãe quando estiver no trabalho.

Lista dos tipos de cuidados necessários, como companhia simples ou tarefas ativas, como compras de alimentos. Anote onde os cuidados podem ser prestados, como em casa ou em um centro sênior.

Agora descubra como obter a assistência necessária. Se você tem irmãos ou outros entes queridos por perto, agende uma reunião familiar, pessoalmente ou por telefone, para discutir tarefas específicas. Veja se amigos, vizinhos ou membros de grupos religiosos podem fornecer ajuda. Se você puder pagar, contrate alguém para ajudar na limpeza ou em outras tarefas rotineiras.

Investigue recursos na cidade de seus pais. Sua comunidade pode oferecer serviços como o Meals on Wheels, que fornece comida para idosos em necessidade.

O atendimento familiar, a comunidade e as organizações seniores, como a Agência de Área para o Envelhecimento e até o setor de bem-estar do hospital local podem fornecer informações sobre programas públicos úteis.


Defesa Popular: é dever do filho cuidar dos pais idosos - Tolerância Zero (Abril 2021).